“人老两个坎，熬过就长寿”，两个坎是哪年？早了解不吃亏
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人老两个坎，熬过就长寿。”这是一句耳熟能详的谚语，人们都希望自己能够在晚年和老年时健康长寿。
但这个“两个坎”指的究竟是哪两年呢？很多人会提到一句广为流传的谚语“七十三，八十四，阎王不叫自己去”，其实就是在说这个问题。还有人说，这句谚语的由来与两位圣人的死亡年龄有关，一位是孔子，七十三岁死的；另一位是孟子，八十四岁死的。
那么，这两个坎究竟是指哪两个阶段呢？在本文中，我们将详细解析这个问题，为老年人带来更多的健康建议和生活指南，让他们能够过上更加长寿健康的晚年生活。
第一个坎，73岁
在步入73岁时的第一个坎时，老年人需要付出更多努力，保持健康和心态上的积极。坚持适当的体育运动，呼吸新鲜空气，饮食健康，充实兴趣爱好，与家人朋友和社群互动，都将有助于保持健康的心态和积极的生活态度。
第二个坎，84岁
随着步入84岁时的第二个坎，老年人需要更多地关注提供足够的养分和能量，保持健康的生活方式，并注意预防和减缓疾病的发生。此外，在这个阶段，也要保持心态积极，与家人朋友和社区互动，增加乐趣。
为了帮助老年人跨过这两个“坎”，我们需要关注以下几个方面：
爱自己、爱生活
为(wei)了(le)支(zhi)持(chi)孙(sun)嘉(jia)怿(yi)的(de)公(gong)益(yi)事(shi)业(ye)(，)共(gong)青(qing)团(tuan)海(hai)曙(shu)区(qu)委(wei)为(wei)她(ta)开(kai)设(she)了(le)(“)孙(sun)嘉(jia)怿(yi)青(qing)年(nian)工(gong)作(zuo)室(shi)(”)(，)海(hai)曙(shu)区(qu)退(tui)役(yi)军(jun)人(ren)事(shi)务(wu)局(ju)也(ye)在(zai)资(zi)金(jin)支(zhi)持(chi)(、)查(cha)找(zhao)信(xin)息(xi)等(deng)方(fang)面(mian)给(ji)予(yu)她(ta)很(hen)多(duo)帮(bang)助(zhu)(。)今(jin)年(nian)(8)月(yue)(1)日(ri)(，)孙(sun)嘉(jia)怿(yi)被(bei)授(shou)予(yu)(2)(0)(2)(3)年(nian)(“)最(zui)美(mei)拥(yong)军(jun)人(ren)物(wu)(”)称(cheng)号(hao)(。)